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On se retrouve pour mon bilan du Top Body Challenge – Semaine 2 ! Je suis trop contente que le premier article vous ait plu ! Je suis plus motivée que jamais ! A Montpellier l’hiver est encore bel et bien là au niveau des températures, mais le soleil est très présent donc ça laisse entrevoir le printemps et ça, ça motive !!
Et pour se motiver, rien de tel qu’une belle tenue !!
Top Body Challenge – Semaine 2 Séance 1
Ce que j’en disais il y a trois ans et demi : Je crois que la séance du lundi va devenir ma préférée ! Les abdos et les cuisses sont les parties que je préfère travailler. En revanche, j’ai tellement galéré sur deux exercices : le mountain climber et le commando. Mon Dieu j’ai cru mourir !! Le gainage c’est vraiment mon gros point faible.
Lundi 12 février 2018 : Je n’aime pas cette séance !! Je trouve les exercices difficiles… ! Durant les jump squat ou les jump lunges je me sens vraiment gauche, j’ai l’impression de ne pas le faire comme il faut ou du moins de ne pas avoir la force, j’imagine que ça va venir !
Top Body Challenge – Semaine 2 Séance 2
Ce que j’en disais il y a trois ans et demi : Petite forme ce jour-là. J’avais quelques courbatures du lundi, beaucoup de fatigue et un petit moral et j’avoue par exemple n’avoir fait le circuit 2 qu’une seule fois. Du coup, pas grand chose à dire sur cette séance. En plus comme je ne peux toujours pas faire les exercices « bras » à cause de ma tendinite, j’en avais marre de faire du gainage….
Mercredi 07 février 2018 : J’ai adoré cette séance !! Très complète et très diversifiée ! En revanche bonjour les courbatures de la séance du lundi ahah ! Toujours aussi ravie de ne plus avoir ma tendinite et de pouvoir faire les exercices bras !!
Top Body Challenge – Semaine 2 Séance 3
Ce que j’en disais il y a trois ans et demi : Alors là ! Tout le contraire de la précédente ! J’avais une patate d’enfer !! Même si les cuisses me brûlaient ça m’a fait un bien fou de me donner à fond ! Dès le début, la corde à sauter m’a tuée ! Pour celles qui n’en ont pas, comme moi, vous pouvez en faire de la « fictive » un peu comme le air guitar ! Ca fait exactement la même chose et j’étais bien essoufflée !! J’ai simplement remplacé le « standing butterfly » qui est un exercice « bras » par le « donkey side kick » car j’ai vraiment envie de travailler ma culotte de cheval !
Cette séance m’a vraiment fait du bien car après m’être traînée durant toute la séance 2 j’avais vraiment besoin de reprendre du poil de la bête !
Vendredi 09 février 2018 :
Bilan –
Ce que j’en disais il y a un an : Je commence à ressentir certains effets, surtout au niveau de mon ventre. Les abdos commencent déjà à se dessiner et c’est hyper motivant ! En revanche, c’est plus difficile à discerner au niveau des cuisses donc j’ai hâte d’avancer dans les semaines pour voir un vrai changement !
Comme je suis très déçue de ne pas pouvoir faire d’exercices « bras » et qu’une tendinite met environ deux mois à guérir (soit quasiment la durée du challenge), j’ai décidé de reprendre du début ce challenge en septembre, ainsi je pourrais le faire au complet !
Et vous, vous en êtes où ?
J’ai décidé de lancer le hashtag #nostribulationssportives pour retrouver toutes nos photos et nous motiver ensemble ! (petite astuce : cliquez sur le hashtag ainsi votre téléphone l’enregistre !). Je remercie toutes celles qui ont déjà posté quelques photos, ensemble c’est tout !
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